Le corps change quand l’assiette change.

Parce qu’il arrive un moment où l’on ne sait plus quoi manger.

Durant cet atelier immersif de 4 heures, vous découvrez une approche simple, gourmande et concrète pour mieux comprendre l’impact de l’alimentation sur l’énergie, les hormones, le métabolisme, la satiété et la stabilité émotionnelle.

Au programme :

✔ 9 recettes préparées ensemble
✔ 18 recettes au total à refaire chez vous
✔ Cuisine de saison, locale et faible en glucides
✔ Petit-déjeuner et déjeuner inclus
✔ Dégustation sur place
✔ Mesures glucose & cétones en direct
✔ Dépliant recettes + support de cours remis sur place
✔ Petit groupe privilégié pour un atelier clair et personnalisé

Vous repartez avec des idées de repas simples, une meilleure compréhension de votre corps et des repères concrets applicables dès le lendemain.

Lieu : Ravoire
Horaire : 09h00 – 13h00
Places limitées.

Le corps change quand l’assiette change.

Parce qu’il arrive un moment où l’on ne sait plus quoi manger.

Durant cet atelier immersif de 4 heures, vous découvrez une approche simple, gourmande et concrète pour mieux comprendre l’impact de l’alimentation sur l’énergie, les hormones, le métabolisme, la satiété et la stabilité émotionnelle.

Au programme :

✔ 9 recettes préparées ensemble
✔ 18 recettes au total à refaire chez vous
✔ Cuisine de saison, locale et faible en glucides
✔ Petit-déjeuner et déjeuner inclus
✔ Dégustation sur place
✔ Mesures glucose & cétones en direct
✔ Dépliant recettes + support de cours remis sur place
✔ Petit groupe privilégié pour un atelier clair et personnalisé

Vous repartez avec des idées de repas simples, une meilleure compréhension de votre corps et des repères concrets applicables dès le lendemain.

Lieu : Ravoire
Horaire : 09h00 – 13h00
Places limitées.